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丹麦人每天喝多少牛奶

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丹麦人每天喝多少牛奶

丹麦人每天喝0.91公升牛奶。

1、 芬兰人 …… 1.01 公升

2、 瑞典人 …… 0.93 公升

3、 丹麦人……  0.91公升

4、 荷兰人 …… 0.90 公升

5、 瑞士人 …… 0.84 公升

6、 法国人 …… 0.70 公升

7、 美国人 …… 0.70 公升

8、 意大利人 …… 0.65 公升

9、 澳洲人 …… 0.64 公升

10、 英国人 …… 0.63 公升

一个成年的丹麦人每天喝大约300克

乳制品就足以补充钙,300克相当于市场上一袋牛奶的量。牛奶作为一种营养价值高的食品,少喝难以满足营养需求,多喝难以消化吸收。因此,每天的牛奶摄入量应该根据年龄、工作消耗和经济状况来确定。牛奶富含钙,每100克牛奶中钙含量为110毫克,牛奶中钙的吸收率可达40%,因此牛奶是补钙的首选食品。

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