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宝宝小米菠菜粥。制作所需的材料有新鲜菠菜50克以及适量小米,具体制作方法:首先要将菠菜清洗干净切段切碎备用,然后取适量的小米淘洗几遍后放入锅内煮粥,待粥煮开后文火煮10分钟
最后加菠菜煮1分钟。
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
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