韦德系列还是不错的~一起练的人很多，包括几个专业的.用的牌子多而杂，欧普特蒙，宝来，冠军，韦德都有用的.都说自己的好~其实各个品牌都有自己的特色，所以认为以上几个牌子都很棒.至于能否有突出效果，就要看个人体质了.肌酸的好坏主要看纯度，现在的品牌纯度一般是99%以上，韦德的是4个9的(99.99%)，宝来记得有100%的.纯度越高，杂质越少，对肾脏的压力也就小点.别的差别感觉不是太大，所以肌酸用宝来完全可以，因为个人经验，韦德的肌酸还真一般.冠军的也可以.有些小牌子的就别尝试了，没啥意思.增肌粉其实就是蛋白加了碳水化合物，韦德的很好，冠军的也不错.别的没吃过，不敢乱说.反正注意按说明吃，肌酸不要长期用，毕竟对肾脏有压力.纯肌酸的话 随意吧 宝来的也不错 便宜。
