单人舞龙动作：选手在人体的左右两侧交替地围绕着8字的舞龙动作，利用人体可以做出各种姿势，可以用各种方法跳8字的形状。
龙体运动轨迹顺畅，人体造型姿势优美，快速舞龙强调速度和力量，要求各动作左右4次以上，单侧舞龙上下6次以上。
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单人龙头舞教程
尚之范
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