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起跑一开始为啥迈小步

尚之范 人气:2.49W
起跑一开始为啥迈小步

因为物体有保持惯性的特性,人由走路状态进入跑步状态,一开始迈小步,等于维持了走路的状态,慢慢再加大步伐,提高配速,这样不容易拉伤筋肯,对膝关节的损伤可以降到最低。

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