从我自身的体验来说，100公里以内一天骑行和多天长途骑行的装备有所不同。但是必备的装备是头盔，水杯，吸汗透气的头巾，少量水果比如香蕉或巧克力，充电宝，手套，手机，短途这些就足够了，长途要增加身份证，换洗衣服，简单的维修工具，手电就可以了
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山地自行车必备装备有哪些
尚之范
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