关闭→
当前位置:尚之范>生活>心理>如何训练腿部肌肉

如何训练腿部肌肉

尚之范 人气:4.8K
如何训练腿部肌肉

可以练习蛙跳,跨跳,深蹲起跳,蹲杠铃,爬楼梯,跑步,压腿,等,这些动作都是可以训练腿部力量肌肉发达的。只要经常坚持做,保证很快就会得到回报的。

TAG标签:#腿部 #训练 #肌肉 #