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如何训练腿部肌肉
如何训练腿部肌肉
尚之范
人气:4.8K
可以练习蛙跳,跨跳,深蹲起跳,蹲杠铃,爬
楼梯
,跑步,压腿,等,这些动作都是可以
训练
腿部力量
肌肉
发达的。只要经常坚持做,保证很快就会得到回报的。
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腿部
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