可以
先靠着墙练倒立，再不靠墙练，然后再练翻跟头跟头。
翻跟头有很多种，侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等 在翻时注意保护好自己。想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练的强壮有力。
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初学者翻跟头教学儿童
尚之范
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