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好。
在树荫地下晒太阳能补钙,在树荫下晒经过树荫过滤的阳光最好了,因为光线存在漫反射的现象,在树荫、房檐下等阴凉的地方运动一样可以起到促进维生素D3生成。
太阳光本来就能增强人的免疫力力,但是注意不要中午在太阳下暴晒就好。
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