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冠军油菜可以生吃吗

尚之范 人气:1.04W
冠军油菜可以生吃吗

可以生吃,但不推荐。

营养学的角度来说,油菜是适宜生吃的,温度高容易破坏油菜的营养成分,而生吃可以保证油菜营养素不被破坏,满足人体的需要。但生吃也有弊端,油菜的种植过程中农药残留和寄生虫残留较多,另一方面油菜中草酸含量较高,吃多容易导致结石。

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