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反向平板支撑为什么做的人很少
反向平板支撑为什么做的人很少
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反向平板支撑无法有效练到核心力量,主要练的是腰、肩膀,所涉及的
肌肉
与正常的平板支撑有点不同,因此很少人会练反向平板支撑。
TAG标签:
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平板
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