4小时更换1次，但是使用口罩可以根据实际的使用情况来调整更换的频率。
4个小时更换1次是指接触病原体感染风险较大的医务人员，普通群众日常生活中的防疫，其实不需要更换这么频繁。
如果只是下楼拿东西、丢垃圾，不需要每次出门都更换口罩，不过单个口罩使用次数建议不要超过5次。原则上当口罩出现破损、变形、打湿等异常情况时，应该立刻更换口罩。
煤矿防尘口罩的更换周期：
N系列及R系列的口罩在连续或累计使用达8小时后即应马上更换，P系列口罩则应于累计使用40小时或30天后更换。但如果发现口罩一旦损坏、脏污、潮湿或感到呼吸不顺畅时，不论时间长短，即应立刻更换，并以塑料袋密封丢弃，避免二次感染。
