首先向你推荐，握力器，可以练习你的握力，再就是练习哑铃，把胳膊肘放在桌子上，用手腕的力量，训练小臂，和胳膊。因为掰手腕主要就是用手腕，和手的力量，发力的。
欢迎来到尚之范！
掰手腕训练用什么器械最好
尚之范
人气：2.19W
热文推荐
猜你喜欢
- 1世界掰手腕冠军排行
- 2怎么练掰手腕力量 如何练掰手腕力量
- 3器械训练和徒手训练的差别是什么
- 4掰手腕厉害力量就大吗
- 5泰森掰手腕掰得过职业运动员吗
- 6沙溢掰手腕张真源谁赢了
- 7掰手腕肘部的正确方法
- 8上斜推肩训练器训练几组
- 9腹肌训练器
- 10乒乓球训练器怎么练习
- 11两种掰手腕方法的区别
- 12如何训练机械记忆力
- 13无器材训练智力的最好方法
- 14保安器械使用培训目的
- 15健身房有哪些练翘臀的器械
- 16怎么加入腕力训练俱乐部
- 17两个人掰手腕为什么力是相等的
- 18走马什么季节训练最好
- 19为什么转圈圈后掰手腕会赢
- 20女生主动与男生掰手腕说明什么
- 21描写掰手腕的四字词语
- 22掰手腕是拉力还是推力
- 23利用组合器械练习 让你胸部UP起来
- 24哪种仓鼠最好训练
- 25掰手腕能说明力气大吗
最近更新