谷爱凌自己对这种抗压模式的说法是：“因为我就特别喜欢这个压力，就觉得有点不够，想再增加一些。”
通俗一点讲，谷爱凌说的这种兴奋感基本上等同于我们普通人在工作和生活中感受到的那种成就感，比如职场中遇到困境和压力，然后靠自己一点点攻克，顶住压力，突破困境，最后取得优秀成绩
是一种教育模式。
这种模式可以学习她家里两辈人对她的关爱模式以及对孩子成长的态度。这种培养需要有雄厚的经济基础，不适合用普通家庭。爱好是最好的老师，发掘孩子的爱好，进行适当疏导与引导，不较劲。
极度专注模式。
谷爱凌的时间管理简单粗暴，就是尽量避免做与目标无关的事情。 告诉我们，天才不是天生的，通过一万小时的刻意练习，普通人也能成为领域的佼佼者。 普通人太分心了，我们花太多时间看八卦、短视频、情绪内耗等与我们的目标无关的东西。
