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波比跳是有氧还是无氧
波比跳是有氧还是无氧
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波比跳是无氧运动。波比跳实际上是在短时间内将
训练
者的心率(每分钟跳动次数)提高到最大,让能量尽快耗尽,身体必须调动更多的
脂肪
来制造能量。
TAG标签:
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无氧
#
波比
#
有氧
#
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