粮食不同，一个人一个样吃多少斤就不一样。例如，吃馒头，一斤面做二两的馒头可以做七个，一天吃这七个差不多够了，那这一个样需要吃30斤面但是如果吃米饭，一斤大米可以出二斤米饭，一个人一顿吃半斤，一个月大概吃22斤大米如果吃奶油蛋糕，比较松软，一个人可能一天吃二斤，那么一个样就是60斤。都不相同。
一个人吃多少粮食
这是根据个人的身体体质来决定的，如果按照一般人的情况来看，平均早上，一碗粥或者是一碗馄饨，再加上一个馒头，总共大约有三两，中午的时候，您多吃点辅食，蔬菜之类的，肉食之类的，三两米饭足够，晚饭的时候，一定要适量，大约二两即可，所以一天下来，八两粮食基本差不多够一个人的定量，如果一个月下来的话，25斤粮食就可以了！
