1、预备式
2、起势
3、揽雀尾9个(右揽雀尾做5个,左揽雀尾做4个)(西3个、东2个、南2个、北2个,共9个)
4、单鞭
5、云手(数目可按场地大小做即可)
6、肘底看捶
7、倒 撵猴(数目可按场地大小做即可)
8、野马分鬃(数目可按场地大小做即可)
9、左掤接左右揽雀尾(东3个、西2个、北2个、南2个)
1O、单鞭
11、搂膝拗步(数目可按场地大小做即可)
12、海底针
13、扇通背
14、翻身撇身捶
15、进步搬拦捶
16、如封似闭
17、十字手
18、收势
1、预备式
2、起势
3、揽雀尾9个(右揽雀尾做5个,左揽雀尾做4个)(西3个、东2个、南2个、北2个,共9个)
4、单鞭
5、云手(数目可按场地大小做即可)
6、肘底看捶
7、倒 撵猴(数目可按场地大小做即可)
8、野马分鬃(数目可按场地大小做即可)
9、左掤接左右揽雀尾(东3个、西2个、北2个、南2个)
1O、单鞭
11、搂膝拗步(数目可按场地大小做即可)
12、海底针
13、扇通背
14、翻身撇身捶
15、进步搬拦捶
16、如封似闭
17、十字手
18、收势