方法如下
第一要经济独立。单亲妈妈要有自己的工作，自己的收入来源，还可以自己创业给孩子更好的生活条件，不要什么都靠男人，要用自己努力的工作给孩子带来安全感。还要结交更多的朋友，丰富自己的生活，做做美容，健健身，让自己变得精致起来，不要让自己颓废，更不要对生活失去信心。
第二给孩子提供高质量的陪伴。给孩子提供长时间的陪伴可以确保良好的亲子关系。因为现在很多女性经济独立工作狂，使得许多成功的女性会选择放弃或减少对陪伴孩子的时间，以确保她们有足够的时间和精力工作。其实陪伴很重要，母亲愿意多花时间全心全意地陪孩子，可以与孩子建立起信任与和谐的关系。
第三寻求支持。单亲妈妈可以与婆婆搞好关系，经常带孩子去看望老人。让孩子与婆家关系更近一点。如果单亲妈妈有什么事情照顾不了孩子，这样就可以让老人带孩子，即使以前有过矛盾，老人看到自己的亲生孙子后，还是真诚地看着他们。毕竟也是他们家的骨肉，这样也会减轻单亲妈妈的压力。
第四多让自己休息。单亲妈妈要合理计划好日常生活，只有单亲妈妈做到精力旺盛，才能更好地积极的让自己面对生活。不要给孩子负面暗示。让孩子们知道结婚和离婚是正常的但是不能给他们负面压力。在日常生活中，要经常对孩子们进行鼓励教育，不要老是给孩子说爸爸的不好，这很容易导致孩子的心理阴影。
任何独立都是从经济独立开始的，你只有经济真正做到了独立才行，首先，如果你是脱离社会很久，建议你先找一份服务型的工作。先从一份收入开始。证明自己没有被社会淘汰。
如果你是已经有工作了。尝试跳出舒适圈去挑战更高的难度，从而获得更高的薪资。获得独立。
四十岁单身妈妈，要独立首先要实现经济独立，就是有自己的经济来源，比如有工作。人都说经济基础决定上层建筑，所以经济是基础，只有经济独立了，自己才会有底气。
其次精神独立，无论对什么事都不会被外界左右，坚持自己的想法。只有知道自己想要的是什么，才会在更多的金钱或者物质诱惑上面前，坚守自己的本心。
