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我们可以在外套里边穿一件厚的棉马甲,厚的棉马甲,保暖性能特别好,它能护住我们的腰背,让我们的腰和背不要着凉,如果没有棉背心的话,可以穿一件厚的衣服,这样也可以起到保暖的作用,所以冬天后背冷的话,必要时穿上一件棉马甲最好。
可以买一件保暖背心,护住背部也可以用毛线编织一件专门护理背部的坎肩累类的披在背部,还有就是做一个棉垫子用带子专门绑在背部。
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