首先检查手机信号是否良好，如果手机信号很差，网络自然就会变的很慢很卡，如果手机信号良好还是网络差，那就重新断开再连接，或者把手机全部后台关掉即可解决。
2、
如果是连接wifi的手机，那可以先查看电脑的网络是否正常，如果电脑的网速也不正常，可以先重启下路由器，重启后还是不正常，那多半是上网高峰期
请按照以下步骤进行排查：
1、请确保手机4G或5G信号正常。如果手机信号异常，会影响到上网质量。
2、请确认是否使用了磁吸保护壳、金属保护壳、磁吸支架或磁力吸盘。金属和磁性材质容易对信号造成干扰，导致手机信号变差，影响上网速度。建议取下后尝试。
3、请确认流量是否超出了运营商卡套餐限额。部分运营商卡套餐有流量上限，流量使用超过上限后，会降低上网速度，可以联系运营商客服确认手机卡的套餐是否超过流量上限。
4、请确认是否使用了VPN上网。如果手机状态栏有钥匙形状的图标，可能是您使用了VPN上网导致无法上网或上网慢。建议打开设置，在最上方搜索栏输入VPN，点击跳转到设置界面，根据实际情况选择断开VPN网络或关闭VPN软件后重试。
5、请确认是否使用物联网卡/流量卡上网慢。由于签约信息的差异，部分物联网卡/流量卡会出现上网慢的情况，请更换普通的卡后重试。
6、请确认副卡是否为欠费卡或无效卡。当副卡是欠费卡或者无效卡时，副卡会频繁抢占主卡资源，导致主卡上网慢，可以把副卡拔出或者关闭副卡：打开手机设置，在最上方搜索栏输入SIM卡管理或双卡管理，点击进入设置界面，直接将副卡关闭。
7、请重启手机后尝试。网络临时故障会导致无法通过数据业务上网，请重启手机后查看是否恢复正常。
8、请变动当前所处地点尝试。建议对比周边使用相同运营商SIM卡的手机，如果均有此现象，可能是所在的位置网络质量较差导致上网慢，换到其他地方后就可以恢复正常。
9、请尝试重置APN、还原网络设置。如果非以上场景，请按照以下步骤尝试：（1）建议打开设置，在最上方的搜索栏输入APN，点击接入点名称(APN)跳转到移动数据设置界面，再次点击接入点名称(APN)，然后点击右上角三个点按钮，选择重置为默认设置尝试。（2）如果重置APN无效，建议在设置中搜索还原网络设置，尝试还原网络设置。
小提示：还原网络设置会删除WLAN和蓝牙连接记录，且需要输入锁屏密码验证。如果以上排查无法解决问题，请提前备份好数据(微信/QQ等应用需单独备份)，并携带相关购机凭证，到附近的客户服务中心检测。
