情感调节是什么意思

一个人有很多种情绪，我们要尽量做到不要爆发自己的坏情绪，要时刻保持好心态，有了好心态情绪就会好，坏情绪会传染的，并且对自己的身体有很大的伤害，多少病都是自己的坏情绪带来的。一个能控制情绪的人才能干出大事，如果你连自己的情绪都控制不住，如何能做到把自己的情感抒发好呢！只要控制好了自己的情绪，调节情感绝对是手到擒来的事情。