有的人在一段感情当中可能会遇到很多的挫折，在分手之后，就会死去活来的，觉得自己非常痛苦，非常舍不得这一段感情，有的时候遇到失恋的朋友，一定要用合适的方式来安慰她，说话也要注意，不能够让他们继续陷入这种情绪当中。那么，怎么哄一个失恋的人?失恋的人怎么走出来?
怎么哄一个失恋的人
一，学会共情和倾听，了解失恋的原因。
失恋的人，内心正是非常脆弱的时候，任何的打击都不能承受。她心里憋着一肚子委屈和不甘心，无处发泄。
这个时候，如果有一个人愿意听她的内心，把她把内心的话说出来，往往会好很多。这叫释放不良情绪。
这个过程，你只做到倾听就行了，必要的时候，给予共情，表示你能理解她的这种心情和状态。这样，她就会愿意跟你倾诉 。
但是，你也不能跟着她一起去陷入痛苦，别往伤口上撒盐，这样只能让她更痛苦。
共情和倾听的目的，是要弄清楚她失恋的原因是什么。是对方的问题，还是自己的问题，还是两个人真的不合适，还是外界的因素。
找到失恋的原因，再去安慰，不至于安慰不到点子上。
二，告诉她，保持尊严，放下过去，放眼未来，面对现实，不要纠缠。
既然一段感情失败了，就说明感情真的不适合在一起。不管是对方的问题，还是自己的疏忽，都说明这段感情出现了问题。既然分手，就说明这个问题是两个人都无法解决的。
那么，失恋就是终结一段不合适的感情，目的是遇到下一个对的人。多想想对方的不好，不要总是念着他对你的好，因为这个时候，好，只是假象，不好才是根本。
所以，告诉她，伤痛是在所难免的，只有能放下过去的人，才有更大的勇气去面对未来。
无论分手是谁的对错，都不再做过多的评价，既然已经是过去的事情了，就请保持自己的尊严，放下已经发生且不可回头的过去，展望美好未来。
未来才是最值得期待的，才会有更为合适的人。
三，告诉她，懂得爱护自己，学会原谅别人。
有时候，原谅和包容别人，其实就是放过那个纠结的自己。
别太急着忘记，短时间内，不可能在内心那么快清除掉一个人。可以试着淡化，试着去自我安慰，告诉自己过去就是一场梦，现在梦醒了，才是你真实的生活。
然后，好好的爱自己，让自己的生活质量有所提升。学会原谅那个让你失恋的人，爱他并祝福他，这样心里的恨少了，遗憾少了，你才不纠结。
所以，不必要纠缠，也不用自我深陷，既然对方已经做好了准备，纠缠得来的不是感情，而是一种缓冲，最终还是会离开。
要走的留不住，要留的不会走。
四，积极起来，让充实冲淡失恋带来的伤害。
多参加一些集体活动，多出门旅游。总之，不要一个人闷在家中，不要一个人发呆。
多和朋友聚一聚，能让心情舒畅。出门旅游，换一个环境，让大自然界的风光入驻你的内心，赶走那些不愉快。
另外，还可以全身心投入到工作和学习中去，把这种失落的情绪化成动力，去拼搏赢得自己想要的人生!
失恋，只是生活中的一个小小挫折，相比于未来幸福的生活，这种痛可以忽略不计。
按照以上四步来，再深的伤口都能愈合结痂。
失恋的人怎么走出来
第一：接受失恋现实，积极勇敢地面对分手的局面。
跟恋人分手后要正视失恋这件事，让自己试着慢慢接受分手的现实。
与此同时，失恋者也要搞清楚自己对这段感情的执着，到底是出于什么目的。
第二：从怨怼的负面情绪中剥离出来，绝不贬低对方。因为贬低对方，就是在变相地贬低自己。
分手后，如果对昔日恋人有怨怼的负面情涌现心头时，就要特别注意了，提醒自己做个有涵养的前任，体面分手，绝不互“撕”。
第三：分手后，你要把用来难过的时间都用到提升自己、投资自己上，从而让自己变得更好。
第四：分手后最不应该做的就是和前任藕断丝连，这样很难从失恋状态中抽离，容易产生再度复合的不切实际的幻想，害人害己。
恋人分手后，最好是能好聚好散，但不要希冀和前任做朋友，因为只有不联络，才能更快地抽离感情，才能更快地走出失恋痛苦。
分手后需要多长时间才能恢复过来
不幸的是，没有什么神奇的数字，但我可以给你一些大概的概念。大多数人说，他们在分手后三个月左右开始感觉更好。是的，我知道，三个月是一个很长的时间! 但是，你不会痛苦三个月的。
在最初的一两个星期之后，你会慢慢开始积蓄力量。这并不意味着你不会有轻微的复发，但当你再次面对未来时，你将能够应对它们。
研究也证明了这一点。有一项特别的研究抽取了一群在过去6个月的某个时间点经历过分手的学生，并调查了从分手中走出来需要多长时间。研究显示，71%的参与者在11周左右开始觉得自己可以考虑再次约会，也就是三个月左右。
当然，你可能会想知道为什么克服分手这么难，为什么需要这么长的时间。想想看，为了维持一段感情，你在情感上投入了自己的感情，并且将自己所有的弱点暴露出来，以便使一段关系发挥作用。你带着希望进入它，希望它能持续下去，然后发生了一些事情，改变了这一切。
