大部分人脸部浮肿会以为是没有睡好或是水喝多了,其实并不一定都是这样的问题,也有很多人是因为爱吃重口味食物导致的,护肤达人推荐冬季护肤小妙招,消除脸部浮肿紧致美学。
脸部浮肿怎么办
1、少吃重口味食物
饮食和脸部浮肿的问题是完全有关系的,今天吃了什么第二天脸部和身体就会出现什么,最好吃一些清淡少盐的食物,不但对身体好,对皮肤也很不错。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。
脸部浮肿怎么办
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里,利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光光。
4、坚持运动
坚持运动的MM,气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多,脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
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5、按摩消肿
用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头,利用指关节沿着颧骨往耳旁按压,反复3次,可快速消除眼部和脸部浮肿。
6、垫高枕头
保持充裕有规律的睡眠,睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜,临睡前两个小时不吃咸食,不喝酒。