如果出现头发太细的话，可能是因为压力太大或肾精不足，也可能是因为营养不足才导致的，平时的话是可以多进行休息，多吃一些海鲜的水果和蔬菜，含蛋白质较高的食物，高钙的食物也是可以吃的，还是要多多注意休息，建议在饮食上不要吃油腻，油炸的辛辣食物有的女性因为头发过长，自身营养跟不上，造成头发发梢很细
为什么头发扎起来发尾很细
因为人体内供应头发的营养是有限的，所以从根部会越来越粗，发根供应的营养会多，越到后面供应的营养就会被分散掉，所以一般都是发根比较粗，到发尾就会变细，有的还会分叉，喝普通的汤，主要是营养的供应不足。
如果想要头发长得旺盛一些的话。建议多吃一些维生素c的食物，水果之类的
