佳明运动手表心率多少合适

智能手表测量的心率在60-180之间属于正常。60是你的静止最低心率，部分专业运动员可能会更低达到40左右。最大心率一般为220减去你的年龄，如果你40岁就是220-40=180，180就是你的最大心率。这样计算你的心率范围就是60-180之间，如果你在停止运动10分钟以后心率仍然偏高那就需要留意你的健康状况了。